2/13(水)、2/27(水)

献立名

  • ごはん
  • つくね揚げ
  • 小松菜のきつね和え
  • すまし汁(ナルト、ネギ、わかめ)

おやつ

  • 牛乳
  • きなこトースト


材料名

熱と力になるもの
こめ、あぶら、でんぷん、さとう、食パン、グラニューとう、バター
血・肉・骨になるもの
とうふ、まぐろ缶、ひじき、たまご、みそ、うすあげ、こなかつお、なると、牛乳、きなこ
体の調子を整えるもの
てんぐさ、しろねぎ、にんじん、こまつな、わかめ

栄養価

  • エネルギー:578キロカロリー
  • たんぱく質:22.7グラム
  • 脂質:21.3グラム
  • 食塩相当量:1.7グラム

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