2/1(金)、2/15(金)

献立名

  • ごはん
  • 魚のおろし煮
  • はくさいのごま和え
  • みそしる(玉ねぎ・わかめ・ふ)

おやつ

  • ミルクココア
  • クラッカージャムサンド


材料名

熱と力になるもの
こめ、でんぷん、あぶら、さとう、ごま、ふ、クラッカー、ジャム、ミルクココア
血・肉・骨になるもの
さば、こなかつお、こにぼし、みそ、スキムミルク
体の調子を整えるもの
てんぐさ、しょうが、だいこん、こねぎ、はくさい、こまつな、にんじん、たまねぎ、わかめ

栄養価

  • エネルギー:584キロカロリー
  • たんぱく質:22.9グラム
  • 脂質:19.7グラム
  • 食塩相当量:2.1グラム

子育て応援情報

「HUGHUGえびな」をシェアしよう
  • つぶやく