12/7(金)、12/21(金)

献立名

  • ごはん
  • 手作りさつま揚げ
  • ブロッコリーとコーンのおかか和え
  • みそしる(あげ・豆腐・わかめ)

おやつ

  • 牛乳
  • 7日、じゃがバター
  • 21日かぼちゃのカップケーキ


材料名

熱と力になるもの
こめ、でんぷん、あぶら、じゃがいも(7日)
バター、ホットケーキミックス(21日)、さとう、かぼちゃ(21日)
血・肉・骨になるもの
いとよりだい、とうふ、こなかつお、うすあげ、こにぼし、みそ、牛乳
体の調子を整えるもの
てんぐさ、ごぼう、たまねぎ、しょうが、ブロッコリー、ホールコーン、わかめ

栄養価

  • エネルギー:477キロカロリー
  • たんぱく質:20.5グラム
  • 脂質:14.9グラム
  • 食塩相当量:1.6グラム

子育て応援情報

「HUGHUGえびな」をシェアしよう
  • つぶやく