12/4(火)、12/18(火)

献立名

  • ごはん
  • 肉じゃが
  • コーンサラダ
  • みそしる(あげ・玉葱他)

おやつ

  • さつま芋シチュー
  • くだもの/みかん


材料名

熱と力になるもの
こめ、じゃがいも、糸こんにゃく、あぶら、さとう、ごま油、さつまいも、でんぷん
血・肉・骨になるもの
ぶた肉、うすあげ、こにぼし、みそ、とり肉、スキムミルク
体の調子を整えるもの
てんぐさ、たまねぎ、にんじん、グリンピース、キャベツ、ホールコーン、わかめ、みかん

栄養価

  • エネルギー:504キロカロリー
  • たんぱく質:18.1グラム
  • 脂質:12.1グラム
  • 食塩相当量:2.3グラム

子育て応援情報

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