1/9(水)

献立名

  • ごはん
  • 生姜焼き
  • ごぼうサラダ
  • 清汁

おやつ

  • 牛乳
  • 菓子とチーズ


材料名

熱と力になるもの
こめ、あぶら、さとう、マヨネーズ、ごま、かし
血・肉・骨になるもの
ぶた肉、こなかつお、牛乳、チーズ
体の調子を整えるもの
てんぐさ、たまねぎ、しょうが、ごぼう、きゅうり、にんじん、わかめ

栄養価

  • エネルギー:610キロカロリー
  • たんぱく質:20.8グラム
  • 脂質:22.3グラム
  • 食塩相当量:1.8グラム

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