1/25(金)

献立名

  • ごはん
  • ぶり大根
  • ひじきのいために
  • みそしる

おやつ

  • 麦茶
  • お雑煮


材料名

熱と力になるもの
こめ、さとう、あぶら、じゃがいも、しらたまこ
血・肉・骨になるもの
ぶり、ひじき、うすあげ、こにぼし、みそ、とり肉、なると、とうふ、かつおぶし
体の調子を整えるもの
てんぐさ、しょうが、だいこん、にんじん、ピーマン、しろねぎ、こまつな

栄養価

  • エネルギー:514キロカロリー
  • たんぱく質:23.4グラム
  • 脂質:14.9グラム
  • 食塩相当量:2グラム

子育て応援情報

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