1/17(木)

献立名

  • ごはん
  • 鶏肉のマーマレード焼き
  • キャベツのたまご和え
  • みそしる(じゃが芋・玉葱・わかめ)

おやつ

  • 牛乳
  • かぼちゃのいとこ煮


材料名

熱と力になるもの
こめ、マーマレード、あぶら、さとう、じゃがいも、甘納豆
血・肉・骨になるもの
とりにく、たまご、こにぼし、みそ、牛乳
体の調子を整えるもの
てんぐさ、キャベツ、きゅうり、たまねぎ、わかめ、かぼちゃ

栄養価

  • エネルギー:540キロカロリー
  • たんぱく質:20.2グラム
  • 脂質:17.8グラム
  • 食塩相当量:1.8グラム

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