1/16(水)、1/30(水)

献立名

  • ごはん
  • カジキのコロコロ揚げ
  • 青菜のお浸し
  • すましじる(白菜・エノキ・人参)

おやつ

  • 牛乳
  • チェルシートースト


材料名

熱と力になるもの
こめ、でんぷん、あぶら、さとう、ごま、食パン、バター、かし
血・肉・骨になるもの
かじき、こなかつお、牛乳、たまご
体の調子を整えるもの
てんぐさ、しょうが、ほうれんそう、もやし、はくさい、えのきたけ、にんじん、レーズン、アーモンドプードル・スライス

栄養価

  • エネルギー:599キロカロリー
  • たんぱく質:21.2グラム
  • 脂質:19.7グラム
  • 食塩相当量:1.8グラム

子育て応援情報

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