1/15(月)、1/29(月)
献立名
- ごはん
- とうふと鮭缶のがんもどき
- 小松菜のきつねあえ
- みそしる(じゃがいも・たまねぎ・わかめ)
- 北海道ヨーグルト
おやつ
【午前】
- 麦茶
- かし
【午後】
- 牛乳
- 黒豆蒸しパン
材料名
- 熱と力になるもの
- かし、こめ、でんぷん、マヨネーズ、さとう、じゃがいも、米粉、あぶら、黒豆の甘露煮
- 血・肉・骨になるもの
- 牛乳、とうふ、さけの水煮缶、うすあげ、こなかつお、こにぼし、米みそ、北海道ヨーグルト、豆乳
- 体の調子を整えるもの
- てんぐさ、コーン缶、にんじん、しおこんぶ、こまつな、たまねぎ、わかめ
栄養価
- エネルギー:537キロカロリー
- たんぱく質:20グラム
- 脂質:12.7グラム
- 食塩相当量:1.4グラム